Gars Bahnhof: Yoga mit Anita Ringler-Heiss
15.04.2025 - 30.12.2025
Jeden Dienstag Abend und Mittwoch vormittag für Senioren 60+
In dieser Yoga-Einheit erlebst du, wie viel mehr Yoga sein kann. Du lernst, achtsam in die Haltung zu gehen – mit einem dankbaren Blick auf deinen Körper und das, was er dir heute ermöglicht. In den ruhigen, länger gehaltenen Asanas spürst du dich selbst auf eine tiefere Weise. Dein Körper wird sanft gedehnt und gleichzeitig gekräftigt. So kannst du Verspannungen lösen, Schmerzen vorbeugen und langfristig mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden aufbauen. Dabei entsteht Raum für innere Ruhe. Deine Gedanken dürfen stiller werden. Du kommst in Kontakt mit dir selbst – mit dem, was größer ist als du, und mit einem Gefühl von Liebe und Verbundenheit. Du nimmst dieses Gefühl mit – in deinen Alltag. Denn im Hier und Jetzt ist alles gut.
Termin: jeden Dienstag ; Beginn: 17:00 - 18:30 Uhr & 18:45 - 20:15 Uhr ; jeden Mittwoch für Senioren 60+ oder alle die Zeit haben ; Beginn: 09:30 - 11.00 Uhr ; um Anmeldung wird gebeten unter 0157/58512170
