Waldkraiburg: Yin Yoga - Studio EVEN FLOW
22.01.2025 - 25.02.2026
Jeden Mittwoch von 9:30–11:00 Uhr findet im Studio "Even Flow" in Waldkraiburg ein Yin Yoga Kurs statt.
Gönn dir eine Pause vom Alltag und lass Stress einfach hinter dir: Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Art, deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. In dieser Stunde hältst du die Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Bolstern und Decken etwa 3 bis 5 Minuten lang.
Durch diese gezielte Dehnung werden Verklebungen und Verfilzungen in den Faszien (deinem Bindegewebe) gelöst. Gleichzeitig kannst du körperliche und emotionale Blockaden abbauen, um mehr Mobilität und ein besseres Körpergefühl zu erreichen.