Burghausen: Tibetisches Heil-Yoga - Manuela Auerbacher
13.01.2025 - 26.01.2026
Jeden Montag (außerhalb der Ferien) von 18:30 bis 19:45 Uhr hast du die Möglichkeit, tibetisches Heil-Yoga Lu Jong mit Manuela Auerbacher zu erleben. Lu Jong ist eine uralte und kraftvolle Bewegungslehre aus den buddhistischen Klöstern Tibets, die Körper, Geist und Energie miteinander verbindet. Die Übungen sind eine sanfte Kombination aus Körperhaltungen, fließenden Bewegungen und bewusstem Atem. Sie wirken nicht nur auf der körperlichen Ebene, indem sie deine Beweglichkeit und deinen Allgemeinzustand verbessern, sondern auch auf der mentalen Ebene, indem sie dir helfen, den Geist zu beruhigen und deine Konzentration zu stärken.
Das Besondere an Lu Jong ist, dass es die feinstofflichen Kanäle reinigt und die Energie zum Fließen bringt. Dabei wird sanft mit der Wirbelsäule gearbeitet, der spezielle Atem-Rhythmus öffnet Blockaden und bringt dich zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
In den Übungen werden die fünf Elemente – Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser – harmonisiert. Diese Elemente sind nicht nur mit deinem Körper, sondern auch mit deinem Geist und deinen Emotionen verbunden. Laut tibetischer Medizin entstehen viele Krankheiten, wenn diese Elemente aus dem Gleichgewicht geraten. Lu Jong hilft dir, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und die wohltuende Wirkung sofort zu spüren.
Die Übungen sind für jedes Alter und jede Konstitution geeignet, da es für jede Übung entsprechende Modifikationen gibt. Es spielt keine Rolle, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrungen gesammelt hast – Lu Jong ist für alle zugänglich und bietet dir die Möglichkeit, auf jeder Ebene zu wachsen.
Die Teilnahme kostet 10 € pro Abend, und die Stunden finden im Zentrum Körper Geist Seele in Burghausen statt. Eine Anmeldung ist erforderlich unter der Nummer +151 5882590 (Manuela Auerbacher)