Maitenbeth: Yin & Yang Yoga - Simone Priyala
31.01.2025 - 27.02.2026
Yin & Yang Yoga mit Simone Priyala – jeden Freitag von 10 bis 11:30 Uhr.
Im Yin & Yang Yoga beginnst du jede Einheit mit Atemübungen und Meditation, um dich auf die Praxis vorzubereiten. Zum Warmwerden werden Asanas aus dem Hatha- und Vinyasayoga geübt, bevor Simone in sanfte Yin Yoga Posen überleitet. In dieser Phase werden Faszien und Muskulatur gelöst, meridionale Bahnen in Fluss gebracht – vergleichbar mit einer Akupunkturbehandlung.
Die Kombination aus sportlich bewegter Meditation und dem ruhigen, entspannenden Yin Yoga ist eine wunderbare Praxis für Körper, Geist und Seele. Du schaffst mehr Flexibilität, Fitness und Achtsamkeit für deinen Körper, entspannst tief und gehst erfrischt und erholt ins Wochenende.
Anmeldung erforderlich bei Simone unter +49 176 43505377