Schwindegg: Yoga-, Meditations-Retreat mit Christina & Tom

04.07.2025 - 06.07.2025

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Ein achtsamer Kurzurlaub zum Einfach-da-sein und Gut-gehen-lassen. Ganzheitlich. Mit achtsamen Bewegungseinheiten (Yoga, Spazieren), mit fein abgestimmten, nährendem Essen (ayurvedisch), mit Zeit draußen unter den Obstbäumen, bei den Tieren und im Wasser (Pool), mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen (Bodyscan, Atem- und Gehmeditation), um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ein für sich sein und gleichzeitig ein zusammen sein, in den Austausch gehen, sich gegenseitig inspirieren. Hin spüren und die eigene richtige Balance finden zwischen Rückzug und Austausch, zwischen Drinnen und Draußen, zwischen Bewegen und Ruhen, zwischen geistiger Beschäftigung (Lesen, Planen, Reflektieren) und ganz im Moment sein.