Waldkraiburg: Rücken Yoga - Studio EVEN FLOW
22.01.2025 - 25.02.2026
Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:15 Uhr im Studio "Even Flow" in Waldkraiburg widmest du dich gezielt deinem gesamten Rücken, den Schultern, Armen, dem Nacken, Beckenboden und der tiefen Bauchmuskulatur. Gemeinsam stabilisieren wir die Wirbelsäule und den Beckenboden, dehnen die Faszien und lösen dabei physische sowie psychische Blockaden.
Durch gezielte Übungen bringen wir Länge in die Wirbelsäule und bauen Muskulatur auf, um sie aktiv und aufrecht zu halten. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Faszienrollen, Gummibändern und Bolstern unterstützt du deine Bewegungen und erzielst maximale Entspannung.
Dieses Yoga ist ideal für alle, die unter Rückenthemen, Verspannungen, Stress, Spannungskopfschmerzen oder Reizüberflutung leiden – oder einfach zu viel sitzen, ob im Homeoffice oder Alltag.